Perlbal
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本日游泳紀錄
今天天氣有些悶，但是又沒太陽，看起來隨時都會下雨的樣子。果然要出門游泳時，就給我下大雨了，沒想到還沒進到游泳池就開始濕了...。
果然跟我猜測的一樣，因為下雨，所以人比較少。一下水就感到一股寒意，趕快救自由式給他衝了出去，前兩趟還很有力的時候，感覺還滿不賴的，但是游到3,4百公尺時，開始有種不知道該怎麼游的狀況。划的快些感覺比較順，可是又無法持久，划的慢又好像整個身體動作不順，連換氣也變得不好，前500就已經游了15分鐘，比上次慢了些，然後身體感覺又有比較好些，於是就在35分鐘左右游完1000m。
游完1000後，開始想要慢慢游了，於是開始放慢節奏，體會每次划手時的感覺，這時候開始習慣用轉身的力量帶到手臂往後划，發現這樣的小改變竟然讓我整體游起來的感覺順了不少，就好像抓到了一種tempo，然後你就會只想要維持這樣的tempo一直游，身體也沒有疲勞或者是換氣不足或不順的情形，感覺就是很順。這時候其實腳已經開始慢慢的在休息了，游到後來我根本就是一直注意有沒有維持住這樣的感覺，完全沒有再想游了多遠多久，即使到了岸邊也捨不得停下來馬上又再出發，感覺真的是超棒。
最後1000m，也花了35分鐘，雖然有些慢，不過感覺身體很暢快，只是肚子變得很餓。離開游泳池馬上跑去學生餐廳買了改麵包來啃，回家的路上再去買奶茶，真的是很滿足。游泳前量64公斤，游完泳量還是64，我還以為這麼餓一定是消耗掉不少能量，應該會瘦一些，果然這都是我的錯覺。總之棒透了，等到這樣的tempo游順之後，再開始加快速度，蛙式我真的不知道要怎樣快，不過至少自由是我知道要怎麼做，加油吧。
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果然跟我猜測的一樣，因為下雨，所以人比較少。一下水就感到一股寒意，趕快救自由式給他衝了出去，前兩趟還很有力的時候，感覺還滿不賴的，但是游到3,4百公尺時，開始有種不知道該怎麼游的狀況。划的快些感覺比較順，可是又無法持久，划的慢又好像整個身體動作不順，連換氣也變得不好，前500就已經游了15分鐘，比上次慢了些，然後身體感覺又有比較好些，於是就在35分鐘左右游完1000m。
游完1000後，開始想要慢慢游了，於是開始放慢節奏，體會每次划手時的感覺，這時候開始習慣用轉身的力量帶到手臂往後划，發現這樣的小改變竟然讓我整體游起來的感覺順了不少，就好像抓到了一種tempo，然後你就會只想要維持這樣的tempo一直游，身體也沒有疲勞或者是換氣不足或不順的情形，感覺就是很順。這時候其實腳已經開始慢慢的在休息了，游到後來我根本就是一直注意有沒有維持住這樣的感覺，完全沒有再想游了多遠多久，即使到了岸邊也捨不得停下來馬上又再出發，感覺真的是超棒。
最後1000m，也花了35分鐘，雖然有些慢，不過感覺身體很暢快，只是肚子變得很餓。離開游泳池馬上跑去學生餐廳買了改麵包來啃，回家的路上再去買奶茶，真的是很滿足。游泳前量64公斤，游完泳量還是64，我還以為這麼餓一定是消耗掉不少能量，應該會瘦一些，果然這都是我的錯覺。總之棒透了，等到這樣的tempo游順之後，再開始加快速度，蛙式我真的不知道要怎樣快，不過至少自由是我知道要怎麼做，加油吧。
清大游
今年第二次游，遙記上次是3月多的事….
天氣越來越熱，越是提醒我該回到游泳池。幸好西南氣流仍然還沒到達新竹，兩點半到游泳池時已經有些人在游，剛下水的時候還感到一陣清涼。不過隨著自由式不斷的游，開始變成體熱。
今天游了1850m，只有50m是蛙式，又是我個人一次非常大的進步，之前跟哲熊去游時，採取去自由式回來蛙式的方式游了2000m，今天嘗試全自由式來回。雖然游完50m還是會稍微停一下然後再出發，不過前500m的速度相當的好，大約在11分鐘左右，後500m就開始放輕鬆慢慢游，休息時間拉長。最後1000m的完成時間是35分鐘….
我想對我而言，最大的進步是我的手臂可以習慣這種強度一直游，之前游了200m不到手就酸得要命，更別說要連續游上接近1000m，而且越接近尾聲，我慢慢的增加左右手推進的力道，雖然說有些酸，不過其實心裡還滿開心的。最後兩趟，開始學人家腳不打水只用手划，還真的超慢的，可見手部的動作還有相當多進步的空間，以後還有很多機會可以練習，今天只是個開始。