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航圖資料
航圖說明

RCTP航圖解說

以下是2012/7/21的單字卡更新，主要是針對6 Minutes English一些有趣的單字，選取右下角FlashCards模式開始。

喔喔，真的是比想像中的簡單喔，當然第一步就是先把專案clone下來

git clone https://XX@code.google.com/p/project

然後編輯完之後呢，要建立~/.netrc檔案，裏頭的內容大概如下

machine code.google.com login USERNAME password XXXXXXXXX

這部分內容其實你進去https://code.google.com/hosting/settings這個網址之後他就會告訴你。剛開始我push一直失敗，說我使用者名稱跟密碼錯誤，後來發現我的使用者名稱要把@gmail.com拿掉就ok了，但是其實我也不知道為什麼，因為網頁上面告訴我的是USERNAME@gmail.com，不過呢不管他，反正我現在也可以用git使用Google Code的空間。

最後呢就直接這樣下

git push origin master

完成，我想我可以開始把一些文件放到這裡來了。

有趣的東西，紀錄一下
以及http://search.cpan.org/~sixapart/TheSchwartz-1.10/lib/TheSchwartz.pm

今天天氣有些悶，但是又沒太陽，看起來隨時都會下雨的樣子。果然要出門游泳時，就給我下大雨了，沒想到還沒進到游泳池就開始濕了...。

果然跟我猜測的一樣，因為下雨，所以人比較少。一下水就感到一股寒意，趕快救自由式給他衝了出去，前兩趟還很有力的時候，感覺還滿不賴的，但是游到3,4百公尺時，開始有種不知道該怎麼游的狀況。划的快些感覺比較順，可是又無法持久，划的慢又好像整個身體動作不順，連換氣也變得不好，前500就已經游了15分鐘，比上次慢了些，然後身體感覺又有比較好些，於是就在35分鐘左右游完1000m。

游完1000後，開始想要慢慢游了，於是開始放慢節奏，體會每次划手時的感覺，這時候開始習慣用轉身的力量帶到手臂往後划，發現這樣的小改變竟然讓我整體游起來的感覺順了不少，就好像抓到了一種tempo，然後你就會只想要維持這樣的tempo一直游，身體也沒有疲勞或者是換氣不足或不順的情形，感覺就是很順。這時候其實腳已經開始慢慢的在休息了，游到後來我根本就是一直注意有沒有維持住這樣的感覺，完全沒有再想游了多遠多久，即使到了岸邊也捨不得停下來馬上又再出發，感覺真的是超棒。

最後1000m，也花了35分鐘，雖然有些慢，不過感覺身體很暢快，只是肚子變得很餓。離開游泳池馬上跑去學生餐廳買了改麵包來啃，回家的路上再去買奶茶，真的是很滿足。游泳前量64公斤，游完泳量還是64，我還以為這麼餓一定是消耗掉不少能量，應該會瘦一些，果然這都是我的錯覺。總之棒透了，等到這樣的tempo游順之後，再開始加快速度，蛙式我真的不知道要怎樣快，不過至少自由是我知道要怎麼做，加油吧。